NG頸紋&粗短脖通通退散!優雅天鵝頸養成計畫

text/ Pei Sin; photo/ @Instagram、品牌提供、小紅書;

炎炎夏日即將來臨,無袖背心、細肩帶洋裝、一字領上衣……等能夠展現女人味的單品陸續歸隊,完美無瑕的肌膚更能使女人在駕馭這些單品時更有自信!其中頸部也是不容忽視的部位,因為頸部肌膚沒有汗腺、皮下脂肪極少,比臉部更容易出現細紋,往往低頭使用3C產品、枕頭過高等習慣,就會使惱人的頸紋逐漸現身,脖子也可能因為長期姿勢不良的關係而看起來比較粗短。


從臉部輪廓到頸部周圍都是自己難以察覺,卻又很容易暴露在他人面前的部位,要如何跟可怕的頸紋和粗短脖說再見呢?跟著小紅書人氣部落客Winnie文的優雅天鵝頸養成計畫一起拯救你的頸部!

 

#提肩運動#

吸氣時肩膀向上聳高、吐氣時肩膀向下沉

 


#頸部左右側伸展#

反手將手掌放在耳朵處,使頭往手臂的那側延伸、伸展頸部,同時留意避免肩膀聳高、保持肩膀向下沉,讓脖子可以延伸得更徹底。


#頸部前後側伸展#

雙手抱住頭後側輕輕將頭向前壓,延伸後頸的部位,接著將頭抬起往上仰注視天花板,雙手互扣往後延伸,做反向的伸展。

 


#毛巾伸展操#

雙手做住毛巾的左右兩側,若做起來很有餘裕可以縮短雙手抓握的距離。握住毛進伸直雙手由前往頭頂、接著後側於身體的背後伸展,再由背後往頭頂、最後回到胸前,重複動作約10~20次。

 


#扶牆直角式#

於牆的前方保留一個手臂長的距離站穩,雙腳與肩同寬站穩並伸直膝蓋。將手掌放在牆壁上,定在約胸前左右的高度,接著上半身慢慢向下前萬至整個前側胸口被延伸打開,留意頭部的部分不需要過度下沉或上仰,維持耳朵在兩個手臂中間即可。

 


#更多美頸好物推薦#
DHC緊緻平紋美頸霜
擁有輕盈滑順的質地、滋潤卻不黏膩,添加柔焦粉末能填滿頸周的皺紋,帶來遮瑕效果。另藉由神經醯胺,在肌膚表面形成緊緻聚合網,打造出緊實平滑的肌膚,具有獨特的香氣,在柔順的花朵木質麝香中享受放鬆的美頸保養。


NTD980/45g


StriVectin 緊緻繃繃彈力面膜
10分鐘快速緊緻水洗式面膜,絲綢質地可使拉提成分完美吻合不同臉型輪廓。在臉部表面覆蓋一層網狀胺基酸,由內向上幫助產生聚實效用,彷彿穿上馬甲讓臉部快速呈現彈力緊緻。以水分含量高的凝膠面膜提供冰涼感迅速冰鎮肌膚,同時添加紅藻、塔拉膠萃取,敷後肌膚呈現高度保濕,使緊緻狀態持續更久。


NTD2,680/50ml


Sisleÿa抗皺活膚御緻抗皺精華
皺紋的出現其實因為肌膚的結構與組成的劇烈變化所致,對此Sisleÿa從補充肌膚滿滿的膠原蛋白與玻尿三等肌底營養、使用植萃抗氧化成分保護肌膚並強化肌膚防禦力,以及運用大豆胜肽萃取補充膠原蛋白,幫助恢復飽滿光澤同時強化彈性等三個面向正全方位完整抗皺。使用時建議以拇指與食指彈捏深紋的部位,強化撫平較深的紋路。


NTD15,000/30ml


資生堂 激彈密澎澎潤澤霜
資生堂國際櫃發現,隨環境污染、肌膚老化,肌膚表面有越來越多的不良因子,導致肌膚無法啟動傳遞效果,達到該有的防禦和修護,進而造成肌膚老化、暗沈!2019的激彈密系列透過高感度傳遞科技+,協助針對如皺紋、乾燥、黯淡、失去彈性等老化的現象,提升肌膚內部傳送及接收能力,自根源改善皺紋、恢復滋潤、緊實以及滑順的肌膚感,達到長效保濕,讓肌膚恢復彈性與活力。


NTD2,600/50ml


阿原緊緻霜
取自阿原農場以自然農法栽植的台灣原生月桃的萃取液,以超音波低溫冷萃保留其豐富的黃酮多酚和保濕因子。讓肌膚在多重純天然植萃成分呵護下,高效抗氧化、抗自由基,達到活力醒膚,滋養美膚力的功效。並使用微脂粒載體法將天然植萃菁華完整包裹住,由內而外持續釋放,因此能更輕易地讓肌膚吸收


NTD990/30g


朵茉麗蔻 緊緻美頸乳霜
針對容易洩漏年齡的頸部,以楓葉、魚腥草、獐芽菜……等植物精華,給予呵護、並幫助改善鬆弛及暗沉問題。適合於晚上最後一道保養使用,建議搭配淋巴按摩,更可提升功效。

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