陳嘉樺,天生療癒家。

text/ Hayley Yu; photo/ ZHI YANG LIN;

我們常常以自己的角度看這個世界,有意無意間建構起一套不可侵犯的價值觀系統,認定了狹隘的是與非,黑與白,而遺忘了每個人成長的過程不同,無法被公式化的複製成一模一樣的角色。

 

 

Ella陳嘉樺出道至今,一直予人陽光燦爛的印象,無止境的活力與生命力,影響了好幾個世代,好似只要有Ella出現的地方,就沒有負能量的存活吋地。她,是一位天生的療癒家,透過能量而非全然是言語,催化每個人心中那道名為「力量」的火苗,這樣的獨特氣質,讓我們想賦予她「跨世代心靈導師」的稱號。

 

 

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  • 陪伴,是最長情的告白

 

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人生四十而不惑,即將邁入四十歲的Ella,更確切的知道現在和未來自己理想的生活是什麼模樣,她說:「現在這個階段其實我很期待,但也有一些改變正在適應,最妙的是我的心理狀態還是年輕時候的那個自己,但是身理已經有變化了,已經不再年輕,恢復力不再好了。」而這個身理上的轉變,讓Ella更加意識到養身的重要,照顧好自己並非單純是因為讓自己處於舒適的狀態,比之更為重要的是擁有健康的身體,才能讓身邊的人放心,也才能長久陪伴自己在乎的人。許多人都是到了身體出現問題,才會對於養身有感,在這之前,則是憑藉著自己還年輕而揮霍健康,我們以什麼樣的方式過日子,這些習慣將漸漸積累而成的未來的自己,Ella分享道:「前陣子我開始積極練瑜珈,有一些扭轉的動作會讓我的腰部和下背部產生不舒服的疼痛感,然後我就去看醫生,物理治療師說我腰椎的兩塊肌肉不管是深層淺層都是硬的,這讓我回想起二十幾歲受的那個傷,當時的狀況是我上了一個我們三個人(SHE)的節目,我們去體驗消防員的生活,到了消防人員平常實習的地方,節目要我們從三樓跳到一個一樓高的逃生氣墊,就是這個動作讓我的第一腰椎壓迫性骨折,但當時因為年輕,醫生說我不用開刀,就是躺三個月,骨頭會自己長回來,事實上我的骨頭是被壓扁的,也就是壓迫性骨折,不可能恢復到原來的樣子,只能恢復到可以正常生活,那我當時也就只有看復健科,之後沒有特別留意,等到我長大或是到某一種年紀的時候,我才開始有了身體是最長時間陪伴自己的自己。」

 

當然,除了嚮往老年生活可以自在的生活是養身的理由,不想成為家人的負擔更是Ella現階段最在乎的,她說:「我不想要成為老公和小孩的負擔,我也不想成為自己的負擔,所以我從現在開始建立好的生活習慣。我不希望奮鬥大半輩子的人生,下半輩子我都在跑診所,我覺得那是很可憐的,所以我也常跟身邊的人說要愛自己,其實愛自己不是把錢花在物質上面,而是花在身體上面,例如:花錢上課,你得付出努力,而不是用錢或用物質的東西滿足你心理的欲望而已,而是滿足你身體的需求。」無論是愛自己,亦或是愛身邊的人,出發點皆是「愛」,而這個愛,並不只是口語的表達,其實陪伴,才是最長情的告白。每個人在每個階段都會經歷一些不一樣的事情,與其說是因為這些或大或小的事情,可能改變你的人生跑道,不如說,都是一些漸漸完善自己的過程,走著走著便會將前方的道路看得越來越清晰,其實經營人生並不簡單,也並沒有那麼難。

 

 

  • 不存在控制欲的分享

 

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Ella從小就是一個愛分享的人,這樣的個性特質,造就了她在演藝圈裡成為大家親切的大姐姐,更是許多選秀節目引領著後輩的專業導師,帶有詼諧色彩亦不失認真態度的無私分享是她在《青春有你》的鮮明形象。提到這個節目,除了幕前有歡笑有淚水的模樣,Ella也聊到了心中的一些遺憾和獲得:「我們在錄的時候是過年前,但是因為疫情的關係,從二月之後就沒辦法再飛過去現場錄製了,我幾乎都是以視訊的方式跟他們接觸,我沒辦法在很多時刻出現在他們面前,給他們擁抱,這是我覺得很可惜的部份。其實我覺得這個節目的魅力不是在於選秀,而是這群孩子展現的生命力,我反而能在他們身上學到東西,那是很感人的,你可以看到有些人面對壓力他真的就會放棄,有些人則是越挫越勇,有些人天不怕地不怕,像我第一次看到虞書欣,我真的覺得這女生真的是另外一個世界的人耶!她就是一直在自己的狀態裡面,可是她的特質漸漸的會感染人,那是因為她真的很樂天,也非常自我感覺良好,其實自我感覺良好從正面去解讀,就是她是一個很自信,對自我認同是很肯定的,也很明確的知道自己是怎樣的人,我覺得這是好的。當你看這個節目的時候,會看到他們的努力,因為過程就是完完整整被紀錄下來,看得到他們努力背後的成果,這就是一個很勵志很鼓舞人心的節目,很多人就會反映到自己身上,喚起自己曾經也有這樣的過程,經歷過之後,就會覺得自己長大了,獲得到更多,也學習到更多。」

 

有句話是這樣說的:「你永遠叫不醒裝睡的人」,許多人可以意會這句話,但實際操作起來,你是否也常被自己的控制欲吞噬了原本善意的初衷呢?我們常常以自己的角度看這個世界,有意無意間建構起一套不可侵犯的價值觀系統,認定了狹隘的是與非,黑與白,而遺忘了每個人成長的過程不同,無法被公式化的複製成一模一樣的角色,因此,當我們樂於分享或是指導身邊的人時,適可而止是一種尊重,對方如果不願意調整或改變自己,你又何必與自己過意不去,這就是每個人都應該擁有且被重視的選擇權,Ella在更年輕一點的時候,並不全然理解這個道理,遇到姊夫之後(Ella老公的暱稱),他教會了Ella這個道理,她說:「其實我有點控制狂傾向,我身邊的人會比較容易感受到這個點,可是我控制狂這一塊,有稍為被我先生修正一下,的確他也告訴過我 不能拿你的標準去放在每個人身上,你不能要求每個人按照你的方式生活,那就是一種尊重,即便我跟對方分享再多,如果他們的內心抗拒這麼做,我再怎麼逼迫都不會有用,還可能因為叛逆心理而達成反效果,例如說,我跟別人說要吃健康,不要熬夜,要運動,但是他們沒有打從心裡想要去改變,那是永遠不可能做得到的,因為我就是這種人,有些是我也知道那樣做才是對的,但我不見得做得到,除非就是我真的願意這麼做,說來說去,很多事情兜了一大圈,最後回歸的就是你自己。」

 

 

  • 晚安,明天見

 

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《晚安歌》其實是為了Ella籌劃已久的個人《艾拉秀》做結尾,雖然是一場秀的道別曲,但其背後的意義卻很觸動人心,Ella說:「當時在討論這個秀的時候,我就希望可以在結尾的時後有一首歌可以送給觀眾,因為我想對觀眾傳達感謝之意:『謝謝!謝謝你很努力!謝謝你沒放棄!謝謝你一路堅持到這裡!太陽依舊會升起,希望永遠不滅熄,晚安了親愛的自己。』我想對觀眾說一聲晚安,我也對我自己說一聲晚安,因為我很努力去一場這樣的秀,希望把它送給大家當禮物,那是我生命的經歷,希望透過我人生觀,給觀眾一些啟發,讓大家覺得看了這個秀是有所獲得的。回想起每一個生命來到這個世界上是很不容易的,每一步都是步步為營的,基本上生產過程也是用命去換的,不只是媽媽要努力,身邊的醫護人員也要努力,就連孩子自己也要努力,所以我覺得生命之初,是充滿困難的,然後生出來的第一件事情是什麼?就是哭!先哭!所以你看人生有多少的困難,但就是因為有這麼多的困難,你更應該要開心的去過每一天,生命中有太多的挑戰,我們能夠堅持到現在,真的要謝謝你自己沒有放棄你的人生,你是應該感謝身邊的人沒錯,但你也要好好感謝你自己,這就是《晚安歌》的意義。」人生總是會經歷自我懷疑或是很挫敗的時刻,但是那些經歷只有你自己知道,即便是聽過多少甚至是參與多少他人的人生旅程,也不見得能夠感同身受,所以你要心存感謝你經歷的低潮,然後有勇氣站起來,去面對接下來的人生,即使清楚接下來的人生依然有很多困難和挑戰要去面對,勇敢的去面對明天,堅忍不拔的對自己說:「晚安,明天見。」

 

 

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